医生，为什么我最近半年的时间总是排便困难呢？为了查明病因，40岁的唐先生来到医院就诊，通过肠镜检查，唐先生很快被确诊为大肠癌。
医生说，唐先生拖了半年的时间才到医院就诊，结果错失了最佳治疗的时机，很多人都像唐先生这样，不重视身体发出的报警信号，一拖再拖，最终导致小病变成大病，可以治疗的疾病变成无法治疗的疾病。
大肠癌的形成是冰冻三尺非一日之寒，从早期大肠癌到晚期大肠癌，当然也不是一天两天的事情，作为医生，要提醒大家的是，我们要重视身体发出的报警信号，不能掉以轻心。
身体5个健康好信号，占1条就偷着乐。
第一，晚上入睡快，睡眠质量高，醒来以后精力充沛
如果一个人的身体很健康，那么睡眠质量往往也是很好的，反过来，如果一个人的睡眠质量很好，那么身体会更健康。
保持良好的睡眠质量，可以让人的免疫力更好，内分泌更稳定，情绪更好。
问题来了，好的睡眠质量有什么表现呢？
那就是入睡速度很快，不会出现失眠，每晚能保持7到8小时高质量睡眠，醒来以后精力更加充沛。
第二，运动能力好，能长期坚持运动，运动时身体感觉舒适
生命在于运动，一个不爱运动的人要想长寿，是非常困难的，因为久坐不动带来的风险是非常大的，包括肌肉萎缩，关节僵硬，血栓，免疫力下降，糖尿病和心脑血管疾病。
如果一个人特别热爱运动，而且运动能力很好，运动不是三天打鱼两天晒网，运动能长期坚持，运动时身体感觉舒适，那么恭喜你，你的身体很健康。
第三，食欲好，胃口好，一日三餐规律，进食的时候不挑食不偏食
对于健康而言，保持良好的食欲是至关重要的，如果食欲不好，摄入的食物过少，那么很容易引起营养不良。
一日三餐规律，进食的时候不挑食不偏食，这样的人往往更健康。
第四，心态好，性格好，情绪稳定
性格决定命运，如果一个人的性格好，心态好，情绪也会更加稳定。
可如果一个人的性格特别暴躁，心态也不好，情绪非常不稳定，那么相关疾病的发病率也很高，包括心脑血管疾病和癌症。
第五，大小便正常，排便顺利
我们的身体就像一个巨大的加工厂，为什么要这样说呢？是因为身体在吸收营养的同时，也在产生大量的垃圾废物，可是如何才能将这些废物及时排出体外呢？
大小便无疑是极为重要的方式，大便是消化道产生的废物，如果不及时排空，我们的肠道会承受巨大的压力，甚至有可能诱发肠癌。
小便则是泌尿系统产生的废物，如果不及时排空，我们的泌尿系统也会承受巨大的压力，因为尿液里含有很多细菌等，容易诱发感染，结石，甚至是肿瘤。
一个身体健康的人，大小便肯定也是很正常的，如果大小便不正常，排便特别费力，那么往往提示健康出了大问题。
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